排卵日を推定する方法

家庭で使う単独の方法だけで排卵の正確な時刻を確認することはできません。複数の情報を組み合わせると参考になります。

1. カレンダー推定

最終月経日と平均周期から次回生理を推定し、その約14日前を排卵日の目安とします。

排卵検査薬は排卵前に起こることが多いLH上昇を検出します。陽性は可能性のある期間を示しますが、排卵を確認しません。

体温の持続的な上昇は、排卵後の変化を振り返る参考になります。当日の予測には向きません。

PCOS、産後、授乳、更年期移行期、病気、薬によりサインは変化します。変化が続く場合や心配な症状は医療専門家に相談してください。