Eisprung schätzen
Keine einzelne Heimmethode bestätigt den exakten Zeitpunkt des Eisprungs. Mehrere Beobachtungen können zusammen mehr Kontext liefern.
1. Kalenderschätzung
Aus dem ersten Tag der letzten Periode und der durchschnittlichen Zykluslänge wird die nächste Periode geschätzt. Der Eisprung wird ungefähr vierzehn Tage davor eingeordnet.
2. LH-Urintests
Ovulationstests erkennen einen LH-Anstieg, der dem Eisprung häufig vorausgeht. Ein positives Ergebnis zeigt ein mögliches Zeitfenster, bestätigt aber keinen Eisprung.
3. Basaltemperatur
Ein anhaltender Temperaturanstieg kann rückblickend zu einem Eisprung passen. Zur Vorhersage am selben Tag ist die Methode weniger geeignet.
PCOS, die Zeit nach einer Geburt, Stillen, Perimenopause, Erkrankungen und Medikamente können Signale verändern. Anhaltende Veränderungen oder Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt.