كيفية تقدير الإباضة
لا تؤكد أي طريقة منزلية منفردة توقيت الإباضة بدقة. وقد يمنح الجمع بين عدة مؤشرات سياقًا أفضل.
1. تقدير التقويم
تُقدّر الدورة التالية من تاريخ آخر دورة ومتوسط طولها، ثم توضع الإباضة قبلها بنحو 14 يومًا.
2. اختبارات LH البولية
تكشف اختبارات الإباضة ارتفاع LH الذي يسبق الإباضة غالبًا. النتيجة الإيجابية تشير إلى وقت محتمل ولا تثبت حدوث الإباضة.
3. درجة الحرارة الأساسية
قد يدعم ارتفاع مستمر في الحرارة أن الإباضة حدثت بالفعل، لكنه أقل فائدة للتنبؤ في اليوم نفسه.
قد تغيّر متلازمة تكيس المبايض وما بعد الولادة والرضاعة وما قبل انقطاع الطمث والمرض والأدوية هذه المؤشرات. تستلزم التغيرات المستمرة أو الأعراض المقلقة تقييمًا طبيًا.