如何在月经不调时追踪排卵
当周期不可预测时，追踪排卵可能会令人沮丧。"规律"周期通常定义为 28 天，但研究表明只有 13% 的女性真正拥有 28 天的周期。
本计算器如何工作
与询问单一周期长度的标准计算器不同，我们使用平均法。通过输入多个过去的月经日期，我们计算您周期的数学平均值。
针对 PCOS 和不规则周期的建议
- 追踪基础体温 (BBT): 排卵后体温会略微升高。每天早上追踪可以确认是否排卵。
- 观察宫颈粘液: 寻找"蛋清"状的分泌物，这表明受孕力高。
- 使用排卵试纸 (OPKs): 由于计算只是估算，请在预计窗口期前几天开始使用试纸。
常见问题
月经不调能怀孕吗？
绝对可以。虽然更难预测，但您仍然会排卵。
这对 PCOS 有多准确？
对于患有 PCOS 的女性，没有基于日历的计算器能 100% 准确，但这提供了最佳的统计估算。